マインドフルネス / 感性

機嫌と自己責任

大人になると誰も自分の機嫌を取ってはくれないし

歪な力関係が見てとれるので、してほしいとも思わない

逆に、機嫌の悪い人を見ると

感情コントロールができていないなあと思う

他人のことはよく見えるのに

自分のこととなると気が付かない

今日は一日、少し機嫌が悪かったように思う

今思うと、気圧の変化で咳が出やすく

体調が万全でなかったことも要因のひとつだったが

コントロールできない残念な人になっていた

今日の不機嫌の結果は

自分で引き受けるしかない自己責任

人との関係ややりとりの一つ一つに

その人らしさは現れるのに

後悔するしかない

明日の朝は、機嫌よく起きて

会う人みんなに、常に笑顔でいられるようにしたい

無理して笑うのではなく

笑っているうちに嬉しくなる笑顔を

そばに置いておきたいと思う

環境も、体調も

人との関係も、予測できないけれど

自分の機嫌は自分でとれる

そんな大人でありたいと思う

投稿者

yumekopitensi@yahoo.co.jp
ケアマネ歴4半世紀の対人援助職。対人援助職者へのスーパービジョンと算命学を基にした自己覚知支援を使命にしております。

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ひとり時間

2022年9月7日